合肥素弦女子异性spa养生坊解说气血不足是贫血吗？这2者之间有什么区别？希望能够帮助到你
对于女性朋友来说，经常会有一些气血不足的情况，这是因为女性朋友每个月都会来一次月经，在来月经的时候会损伤不少的气血，很多人觉得气血不足就是自己出现了贫血的问题，真的是这样吗？希望今天的文章能够给你带来一定的收获。
1.面部的区别：
很多人都知道气血不足的时候会出现脸色发白的情况，而且有些人会脸色蜡黄，如果你是最近慢慢出现了这样的表现，则是因为气血不足所引起的，在经过运动时会发现脸色恢复正常了，如果你发现自己的脸色是呈现出苍白色的，而且在运动之后依然是苍白的，这才是贫血的症状，而且贫血的时候你运动起来会有更为明显的缺氧感觉。
2.心悸感觉：
很多人误认为气血不足也会导致心悸的感觉，其实这是因为你在气血不足的状态下，进行了超出自身负荷的工作才会引起的一种变化，正常来说气血不足并没有这样的症状，而贫血则不同，在贫血的时候，经常会出现一些心悸的感觉，这是因为贫血状态下我们很容易出现心脏供血不足的情况，这是要分清楚的，如果你没有太过于劳累，依然频繁的出现心悸症状，就可能是因为贫血所导致的。
3.手脚冰凉：
手脚冰凉也是很多人容易认错的一个相似现象，有些女性朋友长期手脚冰凉，这其实是因为气血不足所引起的，导致气血的循环比较缓慢，气血在到达我们四肢部位的时候温度降低了很多，如果是贫血，虽然也会有手脚冰凉的情况，但是同时也会伴随有一些手脚反应迟钝以及手脚麻木的情况，这是因为贫血会让血液循环出现异常，会让我们的手脚部位出现短暂的缺血，影响到手脚的正常活动。
以上三点就是气血不足和贫血的一些区别，其实气血不足如果长时间不得到有效控制的话，也是会导致贫血的发生的，所以大家在平时就要注意自身的气血问题，经常运动，经常食用一些能够补充气血的食物，这样才能够让自己的身体更快的恢复正常状态。
