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合肥素弦女子spa养生坊讲解；艾灸的注意事项合肥素弦女子spa养生坊讲解；艾灸的注意事项 很多刚接触艾灸的朋友，对艾灸不太了解，需要注意哪些也不清楚，所以，这篇文章就是专门来讲下，艾灸的注意事项。 艾灸进行时的注意事项 1、注意防烫 特别是给小孩艾灸的时候，尤其要注意这点，小孩皮肤娇嫩，一碰到艾火，就容易造成皮肤烫伤。所以，给孩子艾灸，我比较推荐随身灸，这个比较安全。需要悬灸的，可以在孩子睡着后，再给他悬灸。 2、环境最好比较安静 因为安静的话可以让人的精气神都比较平和，静静的感受热力的渗透，身体的变化，这也是一个很美妙的过程呢！当然你也可以玩手机，但是我个人的感觉是，你全身心都在享受和专注艾灸的时候，是会比比你玩手机的时候，效果要更好一些的。 3、不可过饥过饱！ 不然就会影响身体气的运行。 艾灸之后的注意事项： 1、确保熄灭艾条 不然的话有可能引发火灾。悬灸的艾条一次用不完，可以备个铁盒子，艾灸完把艾条放进盒子里，隔绝空气，艾条自然会熄灭。 2、防寒防冻 避免受风寒，因为你艾灸完之后，皮肤的毛孔是在打开的状态的，风寒很容易入侵，所以必须要避风寒，特别是夏日的空调，艾灸完之后，最好半个小时之后再进入空调房。 3、一个小时内不要碰冷水！ 若艾灸的期间上厕所了，要洗手怎么办？可以用温水洗手。那很多朋友是晚上艾灸的，艾灸完之后多久才可以洗澡呢？我个人的实践经验是半个小时之后就可以洗温水澡了。当然，隔一小时以上更好。 艾灸后的饮食需注意： 1、不渴不喝 这是中医的观念，不渴不喝！一天喝8杯水的朋友要切记这一点呢，要改变一下哦。 2、饮必温热 口渴的话，喝水必须是喝温热的水，不能是凉水冰水！如果艾灸期间你感觉到有喉咙有上火的话，可以稍微喝一点蜂蜜水！为什么会上火？我觉得是身体的经络有堵，导致艾灸的能量没有很好的疏散开去，聚集在一个地方了。经络舒畅的人艾灸，天天灸大量灸，也不会觉得上火的。 3、禁食生冷食物及饮品 比如水果啊，冷饮啊，牛奶呀之类的。其他的如咖啡，茶，酒，艾灸之后也是不适宜喝的。 这里重点说一下，特别是调理脾胃的朋友，必须要特别注重第3点，禁止生冷食物，水果，冷饮，牛奶。如果你当天艾灸了的话，最好这些食物不要碰，不然的会拉肚子哦！不信的话你可以试一下。 4、作息有规律 尽量不要过度劳累，不可熬夜，早睡早起，10:00前睡觉，六七点起床。 什么情况下不适宜艾灸呢？ 过饥或饱，醉酒或者是有热症的时候。 过饥过饱和醉酒的情况会导致人体气血的比较紊乱，是不适合艾灸和针灸的。而有热症的时候，比如发烧。这个是需要专业人士指导下，辩证之下才可以进行艾灸的。比如我女儿发烧，每次也是艾灸调理好的，并非一见热症不可艾灸，辩证艾灸即可。 孕妇能不能艾灸？ 虽然孕妇艾灸是有一些禁忌的，但也不是不能艾灸，只是需要专业人士的指导下，才好进行艾灸。比如我，在怀孕期间，10个月有8个月的时间是在艾灸的，在生孩子的前一天我都还是在艾灸，因为那天我正好感冒了，当晚艾灸好了，然后半夜就跑去医院生孩子了。 |
